Ésta es una idea interesante de Gene Monterastelli, la cual varias personas pueden usar.

Por Gene Monterastelli

Christi, una de mis clientes que atiendo telefónicamente, estaba teniendo problemas para levantarse en la mañana e ir al gimnasio. Habíamos estado trabajando duro acerca de todas las “penalidades” de asistir al gimnasio. Todos verán que no está en forma… No le gusta como se ve con la ropa para hacer ejercicio… Está tan fuera de forma que no hay esperanza… Nuevamente no lo va a lograr.

Estábamos logrando un muy buen progreso en estos aspectos, pero aun le costaba mucho trabajo levantarse de la cama por las mañanas.

Había leído un artículo en el boletín sobre Tapping Futuro para tratar los aspectos que tememos del futuro, y cómo podría servir en las afirmaciones de cosas que queremos ver que sucedan. El objetivo es que al hacer afirmaciones de lo que quisiéramos que hubiera sucedido, todos los aspectos que han evitado que esto pase saldrán a la luz, aunque no los nombremos o no sepamos cuáles son (muy parecido a la Técnica del Héroe).

Así que le pedí a Christi que evaluara qué tan cierta era la afirmación, “Mañana temprano voy a dar un brinco fuera de la cama, con mucha energía y lista para ir al gimnasio” estimó que era un 4 en una escala del 0 al 10. Así que hicimos tapping…

Me voy a subir a la cama y estar relajada

Mi cuerpo va a fluir en una forma natural y en paz hacia el sueño

Voy a dormir muy bien esta noche

El sueño va a ser descansado

Voy a estar lista para ir al gimnasio

Voy a despertar con energía y lista para mi día

Voy a hacer muy bien mi ejercicio

Voy a estar feliz con mi progreso

Voy a dejar el gimnasio llena de energía para el resto del día

Comprobamos entonces la verdad de la afirmación, “Mañana temprano voy a dar un brinco fuera de la cama, con mucha energía y lista para ir al gimnasio”. Ahora era un 8 de 10. Entonces le pregunté qué parte de la afirmación no le sonaba como verdadera. Fue así entonces como pudimos lidiar con todos los aspectos restantes (los cuales no recuerdo ahora)

Christi ha reportado que ésta es una gran herramienta y que le ha ayudado a levantarse por las mañanas para ir al gimnasio. Tanto así que ahora usa la técnica para programar su día completo.

He encontrado que esta es una gran técnica para que la usen con ellos mismos los que comienzan con EFT. Varios de mis clientes sienten que no saben lo que se supone que tienen que decir o en qué enfocarse cuando hacen EFT en ellos. Este protocolo es fácil para que lo usen en ellos porque todo lo que tienen que hacer es decir exactamente lo que quieren. El protocolo es muy sencillo:

1. Decrete qué es lo que quiere que suceda en el futuro (por ejemplo: mañana voy a brincar de la cama. Voy a estar calmada cuando enfrente a mi jefe. Voy a estar en paz cuando visite a mi madre en el hospital).

2. Mida qué piensa de lo cierto que es esta afirmación.

3. Siga haciendo tapping y decrete cómo todo se va a revelar en un mundo perfecto.

4. Vuelva a medir la afirmación original. Si no es completamente cierta, repita el proceso.

Gene Monterastelli

Traducido por Laty Naime, Escribir a Laty