Para algunas personas, estar sin comer por algún tiempo da como resultado una jaqueca u otro desagradable síntoma físico. Joann Skywatcher nos muestra cómo usar EFT en este problema.

Por Joann Skywatcher

No sé por qué a veces no cuido de mis necesidades personales, pero a veces lo hago. Ayer, por ejemplo no comí lo que mi cuerpo necesitaba. Estaba en el coche con mi marido camino a la costa, y empecé a sentir una fuerte jaqueca porque no había comido suficiente en el día. Silenciosamente comencé a hacerme tapping en mi punto de karate en el costado de la mano para ver si tenía algún alivio.

Aunque tengo jaqueca causada probablemente porque no comí lo suficiente hoy

Aunque sé que no debo dejar pasar tanto tiempo entre comida y comida

Aunque estoy enojada conmigo misma por no cuidar mejor de mi cuerpo y estoy pagando por eso hoy

Aunque sé que estoy saboteándome a mi misma por no cuidar de mis necesidades alimentarías

Tomé una pausa por unos momentos y luego seguí haciendo tapping en mis puntos.

Ceja este dolor de cabeza

Lado del Ojo yo no he comido lo suficiente

Bajo del Ojo me gustaría haber tomado tiempo para comer apropiadamente

Bajo Nariz ahora sé que no debo hacerme esto

Bajo Labios me siento enojada conmigo misma por ponerme en este estado

Clavícula esta dolorosa cabeza

Bajo el Brazo yo debería haber tomado tiempo para comer

Coronilla parece que he estado saboteándome nuevamente

´

Paré de hacer tapping y noté que me sentía mejor. Pero aún tenía un poco de dolor.

Ceja aún siento algo de dolor

Lado del Ojo cuando aprenderé a cuidarme a mi misma

Bajo el Ojo cuando aprenderé a no hacerme esto

Bajo Nariz yo sé más que esto

Bajo Labios la próxima vez me cuidaré mejor

No necesité terminar la segunda secuencia ya que me sentí mejor y mi jaqueca desapareció.

Traducido por Viviana Flen Escribir a Viviana