Ana Fernández Luna nos habla del diálogo interno que interfiere e inhibe nuestro desarrollo y cómo podemos utilizar EFT para cambiar este diálogo por uno que nos alenta. Al cambiar el diálogo, serás, como dice Ana, «más capaz de encestar también en la canasta de tu vida». Escribe a Ana y visita su sitio web.

Por Ana Fernández Luna

Ya sabemos que EFT es una técnica que sirve para gestionar nuestras emociones de una forma saludable y eficaz. Nos permite liberar miedo, estrés, tristeza, etc., de una manera natural y suave y recuperar así nuestro bienestar. Esto es un regalo maravilloso, pero es que aún hay más…

EFT abre de par en par las puertas de nuestro desarrollo personal, de nuestro crecimiento y mejora, porque nuestro juego interno afecta a nuestro juego externo.

Se dice que el nivel de desempeño del ser humano es igual a potencial menos interferencias. Dicho con otras critico internopalabras, si cuando un jugador de baloncesto va a tirar a canasta tiene alguna interferencia (por ej. su diálogo interno es negativo, recuerda la última que falló, le falta la confianza en sí mismo), su potencial va a mermar y va a tener más posibilidades de fallar el tiro. Si trabaja esas interferencias emocionales, mejorará su juego interno, su confianza en sí mismo, su capacidad de estar centrado en el juego, gestionar emocionalmente los momentos difíciles de la competición, etc. Al mejorar su juego interno, su juego externo también va a mejorar y es así cómo puede incrementar el número de canastas encestadas.

Lo mismo ocurre en nuestra vida profesional y personal. Si mi jefe o mi cliente «me pone nervioso”, estoy menos afortunado en la reunión. Si «me agobia cómo relacionarme con mi hija y su problema”, estoy menos afortunado a la hora de encontrar soluciones y ser un padre o madre más cercano con ella. Una vez superado tu malestar emocional eres más capaz de encestar también en la canasta de tu vida personal y profesional. Y es así como EFT puede ayudarte a sacar lo mejor de ti mismo para crear la vida que deseas.

En el camino hacia aquello que deseamos en nuestras vidas a veces surgen interferencias. A veces son bloqueos emocionales (por ejemplo, miedos), en ocasiones, creencias/sentimientos limitantes (por ejemplo, ese sentir «yo no puedo, eso no es posible para mí aunque si es posible para los demás»), en otros casos, patrones de conducta que nos sorprenden… por contradictorios (por ejemplo, ese «quiero adelgazar pero cada noche ceno pizza…»).

EFT te ayuda a trabajar esas interferencias emocionales y poner así en acción todo tu potencial. Ese es para mí el mayor poder de EFT que, si te paras a pensar, es en realidad tu propio poder…

Hay quien dice que el héroe es aquel capaz de hacer realidad sus sueños. Si ello es así, el héroe eres tú.

Ana Fernández Luna

Coach

Facilitadora y Formadora EFT

Ana está ubicada en Madrid, España y es Formadora certificada por la AHEFT y Coach especializada en gestión emocional y motivación. Además de atender a clientes en consulta, imparte regularmente cursos de EFT en Madrid. Ana es autora del libro “Manual EFT” publicado por Editorial Dilema y diversos artículos sobre técnicas psico-energéticas. Fue una de las ponentes en el 5º Encuentro Internacional de EFT que se celebró en Madrid en julio de 2011 donde presentó la ponencia “EFT y el trance naturalista”. Puedes ver más información sobre Ana en su sitio web: www.UnaOportunidadparaCrecer.es